قدمهای بزرگ ۳۴

چیزهایی که آنها را باعث رنج و یا مایه لذت می دانید، سرنوشت شما را شکل میدهد. برای خلاصی از رنج و کسب لذت، هرکسی الگوی رفتاری خاصی را فراگرفته و از آن استفاده میکند. بعضی ها به الکل، مواد مخدر، و پرخوری پناه میبرند و یا با دشنام و اهانت دیگران را می آزارند. بعضی دیگر از ورزش، یادگیری، گفتگو، کمک به دیگران و یا ایجاد دگرگونیها کسب لذت میکنند.

الگوی رفتاری شما برای فرار از رنج و کسب لذت چیست؟

این الگوها تاکنون چه تاثیری بر نحوه زندگی شما گذاشته است؟

فهرستی از شیوه های مورد استفاده خود تهیه کنید. هنگامی که می خواهید از اوقات خود لذت بیشتری ببرید به تماشای تلویزیون می نشنید؟ سیگاری روشن میکنید؟ می خوابید؟ آیا راههای مثبت تری برا فرار از رنج و کسب لذت سراغ دارید؟